自信をつけるために

自信があれば悩まないのに…

自信がつけば迷わないのに…

悩みや迷いには自信が大きく関わります。

そのために自信をつけよう、と思うけれど、

一体自信はどうやってつければいいのだろう？

そんな風に思うことも多いのではないでしょうか。

自信をつけるために、いろんなことを頑張って評価を得ようと

することもあるかと思います。

褒めてもらうことで自信にする。

確かに褒めてもらうことで自分ができたことを自覚して

自信につながることはあるかもしれません。

ただ、自信をつけるために評価や褒めを求めてしまうと

より自信からは遠くなってしまう可能性があります。

自信は文字どおり自分を信じること。

評価は褒めはどうでしょうか。

評価したり褒めたりするのは自分以外の他者。

評価や褒めを頼りにするのは、実は他者を信じることに

なってしまうとも言えるのです。

自信がないから自分以外の人に評価してもらうことで

自分の言動を支持してほしい、そういう気持ちになるのは

とても自然なこと。

でも、本当に自信をつけようと思うなら

少し評価や褒めを求めることを減らしてみることの方が

効果的かもしれません。

自分自身で自分を評価したり、褒めることの積み重ねが

少しずつ自信につながっていきますよ。